台北市智障者家長協會-PinexBlog

  經絡瑜珈課程學員上課心得

                                                                                       小蓉

  在一個偶然的機會下，因為大女兒的關係，讓我有這份榮幸到中正萬華身障資源中心學習瑜珈課程。原本只是有意陪女兒藉由此課程多加運動，現在卻變成每週我最期待的瑜珈課程！自從學習瑜珈之後，明顯的感受到身體上的變化，人家說身輕如燕可不是假喔！原本擔心年紀大，做起來總是比較容易疲憊，但瑜珈真的讓我從身心靈上的放鬆感到自在。

  在還未學習這門課前，聽到「瑜珈」兩字的我只會皺眉，因為覺得困難打從心底的有些排斥，心想著：我都這把老骨頭了，還行嗎？國父說「知難行易」真的學習之後就知道不難、不難！而且相信你會喜歡上它、愛上它！特別感謝我們的老師許倩如，由淺而入的細心教導，每週上課時還會詢問我們的身體有沒有狀況，時時注意學員們不同的狀況、個別指導，是一位真的很用心的老師。

  最後想與大家分享學習瑜珈真的很好，很讚！也謝謝中正萬華資源中心讓我有這個機會認識了「瑜珈」！