黃帝內經提到，「上醫治未病」，高明的醫生懂得在疾病尚未發生之前，調整飲食和生活型態，讓身心保持平衡，避免疾病入侵的威脅。中醫這種強調自我保健的預防醫學觀念，正好呼應現代人追求健康養生的趨勢，故中正萬華資源中心於103年3月份舉辦為期3場的中醫保健系列講座。
本講座邀請台北市立聯合醫院中醫院區的中醫師 謝明憲中醫師親自教學，課程主題包含由中醫觀點探討養生的由來、看法以及養生的大原則等、教授如何辨識自己的體質以及相對應的養生方法、介紹實質上各種養生的方法，如穴位灸療、四季食療等介紹，讓我們看看活動辦理的照片及花絮。
第一場講座 103/03/08 主題：何為養生？如何養生？
謝醫師先介紹養生對身體體態的勻稱性及好處，並且帶領大家一起做養生操
第二場講座 103/03/22 主題：辨識體質及各體質的養生法
介紹各個不同的體質及其養生方法
第三場講座 103/03/29 主題：實務操作：如何養生
本場講座謝醫師教導大家實際的養生方法，如四季食療
本次三堂課程的講義可至此觀看：
https://drive.google.com/file/d/0ByVRr5fR4Hw-VnF4aUQyZWpVZEE/edit?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/0ByVRr5fR4Hw-SGhtTnFZY0VqbU0/edit?usp=sharing
https://drive.google.com/file/d/0ByVRr5fR4Hw-S0ZSOVQtX2ozRmc/edit?usp=sharing
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