台北市智障者家長協會-PinexBlog

我的孩子參與體適能班隊之後的改變                                                                                                  電訪學員 小慶的媽媽
   我的孩子---小慶，參與協會辦理的劍道班隊已經近5年的時間了，同時我也一起加入課程，期間我發現，我的孩子肌耐力已經大幅上升許多，且專注力也增加了。當初會讓孩子參加這堂課程是因為，希望孩子能夠多運動，增加運動的次數，多學習一項運動，我覺得這項運動真的不錯，希望能夠有多一些的人跟我們一起共襄盛舉。

撰文者/體適能班隊 桌球班隊教練 張長圖先生 

  打桌球可以說是打小球，跟高爾夫球一般大小，場地使用在室內不受天候之影響，一人或多人可以打到汗流浹背，球桌便宜的7500元就可以買到全新的，因此在推廣上也是很容易達成的。搭配1張新的及1張舊的桌子，或者1張新的及2張舊的桌子，就可以在各地的活動中心拓點，推廣桌球的休閒活動。

最近我在打保齡球會覺得自己打的不好，真的有待加強。
不過教練都會很有耐心教我怎麼打或者告訴我問題出在哪裡，
知道了這點我就可以好好謝謝教練他們，他們對我都是非常有耐心的在教我們，

瑜珈班目標就是以現代人最需要的「放鬆」為訴求，透過瑜珈的姿勢訓練身體的柔軟度，並延展身體訓練身體的細部肌肉群，以達到身心靈放鬆的效果。
  老師在帶領學員的過程中，發現部分學員們身體容易緊繃僵直，因此便利用日常隨手可得的物品，像是毛巾或是長條布類，教授學員們如何利用其物品幫助放鬆肢體，也會在課堂上也會搭配助教協助指導學員正確的姿勢，許多家長也會參與到課堂中，一方面利用簡單動作釋放工作壓力，另一方面能幫助學員完成動作，並促進親子互動。