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撰稿人:弘愛服務中心 馬禕琳
今年8月我們參加一項有趣的活動：『懸吊運動系統』，首先要先測試訓練前的體適能項目，包含了快步走、肌肉張力、關節彎曲度及心肺功能等，開始大家還一頭霧水所以有些意興闌珊，正式開始操作懸吊系統時，每個人眼睛都亮起來，有些人好奇的摸摸、拉拉吊繩，有些人則僅是盯著看不敢動作，指導師請大家預備動作:1手伸入繩圈2反握繩圈3出力拉拉看，晏哥是最快上手的一位，其他人還在嘗試如何抓住時，他已經開始進行擴胸運動了。經過幾堂課的練習每個人都有自己的小進步，阿敬從不敢嘗試到會一邊拉住繩子一邊做站不起來的假動作；阿倫因身形較胖開始時做2-3次便休息，後期會堅持持續做完並說：這樣我就可以減肥了！珮珮開始時對於指導師的協助會說不要並揮手拒絕，經耐心告知放輕鬆，只是在幫妳之後，能樂意接受指導且每次上課時都面露笑容。因為這是平時我們沒有接觸過的運動，能有這次機會參加想必也在服務使用者心中留下一個難忘的印象吧！
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